Joyfm – Ai cũng từng bị đau mỏi vai gáy

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Ai cũng từng bị đau mỏi vai gáy

Đau mỏi vai gáy là chứng bệnh bất cứ ai, dù ở độ tuổi nào, nghề nghiệp gì, nhất là những người ngồi nhiều, cố hữu thói quen ít vận động. Không những thế, đây cũng có thể là cảnh báo một số bệnh liên quan tới đốt sống cổ. Cần hiểu thế nào cho đúng và có cách phòng ngừa chứng đau mỏi vai gáy? PGS. TS Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm Khoa Tim thận khớp Nội tiết, Nguyên Phó Giám đốc Quân y Viện 103 sẽ tư vấn cụ thể Chương trình Tuổi Vàng, phát sóng trực tiếp lúc 17h00 chiều Thứ 4, 09/12/2015 trên kênh Joy Fm – Kênh chuyên biệt về sức khỏe, tần số 98.9 MHZ, Đài Tiếng nói Việt Nam.

GTTNT_vindermen_0912

Đau mỏi vai gáy nếu đơn giản là do thói quen thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động thì không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây khó chịu, mệt mỏi cho ai mắc phải và ảnh hưởng đến công việc, làm giảm chất lượng sống.

Tuy nhiên, nếu chứng đau mỏi này diễn ra thường xuyên cho dù có thay đổi thói quen ngồi lâu, vận động thường xuyên nhưng vẫn không cải thiện thì rất có thể đây là đau mỏi vai gáy của thoái hóa đốt sống cổ hay các bệnh xương khớp nào đó.

  • Truy cập website chính thức của TPCN Vindermen Plus – Để có thông tin chi tiết về TPCN vindermen giá bao nhiêu – Và giải đáp thắc mắc xem vindermen là thuốc gì nhé ! Ngoài ra, nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn, hãy gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.1259 để được tư vấn (miễn phí).

Kênh Joy FM – Phòng tái phát bệnh trĩ sau phẫu thuật

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Phòng tái phát bệnh trĩ sau phẫu thuật

Với bệnh nhân bị trĩ ở cấp độ nặng, buộc phải phẫu thuật cắt bỏ thường yên tâm thế là triệt để, nhưng trĩ lại có thể tái phát ngay sau 1 thời gian ngắn, khiến nhiều người không biết tại sao. BS. Phạm Hưng Củng, Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, Bộ Y tế, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký Hiệp hội Thực phẩm Chức năng sẽ tư vấn cụ thể trên Chương trìnhGặp thầy thuốc nổi tiếng, phát sóng trực tiếp lúc 9h30 sáng thứ Tư, 18/8/2015 trên kênh Joy Fm – Kênh chuyên biệt về sức khỏe, tần số 98.9 MHZ, Đài Tiếng nói Việt Nam

gap thay thuoc noi tieng 18 8 2015

Bệnh trĩ một khi đã tái phát sẽ khiến người bệnh khó chịu gấp đôi và làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử… Nguyên nhân chủ yếu do bệnh nhân chưa tuân thủ hướng dẫn đầy đủ của thầy thuốc hoặc không biết cách phòng tránh tái phát bệnh.

Các chuyên gia cho biết, để phát lộ bệnh trĩ là cả quá trình dài, bởi vậy, việc điều trị cũng đòi hỏi khoảng thời gian tương đương như vậy. Khoa học phát triển, những bệnh nhân trĩ có thêm lựa chọn phẫu thuật để nhanh chóng chấm dứt những khó chịu của trĩ khi ở cấp độ nặng. Tuy nhiên, loại bỏ búi trĩ bằng phương pháp này, thường rất đau đớn, lâu hồi phục và rất dễ tái phát do tâm lý chủ quan của người bệnh.

Vậy làm thế nào để phòng tránh tái phát bệnh trĩ sau phẫu thuật?

Nếu muốn tìm hiểu xem an trĩ vương giá bao nhiêu ? hay an trĩ vương có hiệu quả không ? vui lòng truy cập trực tiếp website của sản phẩm an trĩ vương. Nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn hãy gửi câu hỏi về hòm thư suckhoe@benhtri.net.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.545439 để được tư vấn (miễn phí).

BẮP CẢI TRỊ TÁO BÓN

bap_cai

Bắp cải thực sự là thực phẩm lý tưởng để trị táo bón. Đây là thực phẩm có khả năng loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa, hay nói cách khác chúng có thể coi là thực phẩm làm sạch hệ tiêu hóa của bạn. Bạn nên bổ sung chúng trong chế độ ăn hàng ngày để trị táo bón hiệu quả. Thậm chí món ăn từ dưa bắp cải muối cũng sẽ giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, chuối cũng là thực phẩm bạn nên chọn. Chuối rất giàu chất xơ nên có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón mà mẹ bầu nênăn hàng ngày. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối khi bụng trống không hoặc ninh chín chuối (ninh cả vỏ), có tác dụng nhuận tràng lợi tiểu, giảm hiện tượng đi ngoài ra máu. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chỉ nên ăn chuối chín hoặc chuối đã nấu chín, tránh ăn chuối xanh.

bap_cai

Hãy thêm vào khẩu phần ăn của các thành viên trong gia đình bạn các loại đậu, đỗ: Trong mỗi khẩu phần ăn thì đậu đỗ chứa hơn 10g chất xơ. Chất xơ trong thực phẩm này là hỗn hợp của chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan có khả năng giữ nước khiến phân dễ dàng đẩy ra ngoài hơn.

Nước dừa cũng là thức uống lành mạnh và hiệu quả trong việc điều trị táo bón. Tuy nhiên, mặt trái của uống nước dừa quá nhiều có thể dẫn đến phân lỏng.

Khoai lang là thực phẩm phòng ngừa táo bón rất hiệu quả nhờ hàm lượng cao vitamin C và các axit amin có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, nhờ đó mà việc tiêu hóa trở nên dễ dàng, góp phần ngăn chặn chứng táo bón rất hiệu quả. Chính vì vậy hãy bổ sung khoai lang một cách hợp lý vào chế độ ăn uống mỗi ngày với lượng ít nhất là 100g/ngày để không bao giờ phải đối mặt với chứng táo bón.

CHỮA LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG BẰNG THỰC PHẨM

uong-ca-phe

Những phụ nữ uống khoảng 4 tách có nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung thấp hơn đến 18% so với những người uống ít hơn 1 tách cà phê mỗi ngày.

Thói quen uống cà phê hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích hơn là chỉ khiến tinh thần hưng phấn. Nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 2 của Tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention cho thấy: loại đồ uống phổ biến này cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Từ hơn 456.000 phụ nữ trong hai nghiên cứu lớn – hiện vẫn đang tiếp diễn, các nhà nghiên cứu đã đánh giá các thói quen ăn uống của hơn 2.800 phụ nữ được chẩn đoán mắc ung thư nội mạc tử cung. Báo cáo kết quả cho thấy, so với những phụ nữ uống ít hơn một tách mỗi ngày, những người uống khoảng 4 tách có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn đến 18%.

uong-ca-phe

Đối với phụ nữ, thói quen uống cà phê hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích hơn là chỉ khiến tinh thần hưng phấn.

“Chúng tôi không hề ngạc nhiên với những phát hiện về mối liên hệ giữa việc tiêu thụ cà phê nhiều hay ít với tỷ lệ mắc ung thư nội mạc tử cung thấp hơn, bởi vì chúng khá phù hợp với những gì đã quan sát được trong các nghiên cứu trước đó”, Melissa Merritt (nhà nghiên cứu về Dịch tễ học Ung thư tại trường Imperial College London tại Anh) – trưởng nhóm nghiên cứu nói.

“Chúng tôi sử dụng phương pháp tương tự để nghiên cứu về mối liên hệ giữa lượng cà phê mọi người uống và nguy cơ ung thư nội mạc tử cung như các nghiên cứu trước đó. Điều này thực sự quan trọng để chúng ta có thể so sánh kết quả từ các nghiên cứu khác nhau”, Merritt cho biết thêm.

Nhóm nghiên cứu của bà đã đánh giá 84 loại thực phẩm và dưỡng chất khá nhau. Bà cho hay: “Đối với hầu hết các yếu tố dinh dưỡng khác, không có sự tương quan nhất quán với nguy cơ ung thư nội mạc tử cung”.

Các nhà nghiên cứu tuy chưa thể giải thích nguyên nhân tại sao cà phê có thể làm giảm nguy cơ ung thư, nhưng một khả năng rất đáng cân nhắc là nhờ tác dụng hạ nồng độ estrogen trong cơ thể của cà phê, do đó thay đổi sự cân bằng nội tiết tố.

Theo Hiệp hội ung thư Mỹ, nếu sự cân bằng giữa estrogen và progesterone dao động mà nghiêng về phía estrogen thì nguy cơ ung thư nội mạc tử cung sẽ tăng lên. Các yếu tố nguy cơ khác của căn bệnh này còn bao gồm tình trạng thừa cân và tuổi bắt đầu có kinh sớm (trước 12 tuổi) và mãn kinh muộn. Độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ Mỹ là 51.

Theo ước tính của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, dự kiến có khoảng 55.000 trường hợp được chẩn đoán mắc ung thư nội mạc tử cung trong năm nay, và khoảng 10.000 phụ nữ sẽ chết vì căn bệnh đáng sợ này.

Tiến sĩ Robert Morgan, đồng thời là giáo sư Khoa ung thư tại Trung tâm Ung thư Tổng hợp City of Hope ở Duarte, California, cho biết: Các nghiên cứu mới này đã “xác nhận công dụng của cà phê trong việc giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung mà các nghiên cứu trước đó đã đề cập”.

Du không giải thích được mối liên hệ, ông cho biết có thế là nhờ các chất chống oxy hóa trong cà phê – có khả năng ngăn chặn hoặc làm chậm sự phá hủy các tế bào.

Tiến sĩ Morgan cho rằng vấn đề có lẽ không chỉ nằm ở caffeine, vì các loại thực phẩm có chứa caffeine như sô cô la chẳng hạn, đã không cho thấy kết quả tương quan với với nguy cơ ung thư nội mạc tử cung thấp hơn.

Nghiên cứu được tài trợ bởi Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ.

Khoai môn với công dụng chữa bệnh thần kỳ khi ăn đúng cách

Khoai môn với công dụng chữa bệnh thần kỳ khi ăn đúng cách.Bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao, khoai môn ăn đúng cách còn giúp phòng và tránh được nhiều bệnh tật cho cơ thể. Khoai môn chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin C, E,B6. Ngoài vitamin , chất xơ…khoai môn còn chứa rất nhiều khoáng chất quan trọng cho sự điều hòa chức năng tim và huyết áp, tăng cường miễn dịch và giúp con người chống lại các chất gây lão hóa da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

khoai mon voi cong dung chua benh than ky khi an dung cach
Ảnh minh hoa

Dưới đây là những công dụng chữa bệnh của khoai môn

Tốt cho phụ nữ mang thai

Trong khoai môn có chất magie rất cần thiết cho sức khỏe của xương và chức năng của hệ thần kinh cũng như hệ miễn dịch. Nó giúp huyết áp trong máu bình thường và đồng thời điều tiết đường trong máu. Chất magie trong củ khoai môn cũng giúp bạn giảm được chứng chuột ruốt ở chân, nhất là đối với phụ nữ mang thai. Một người mỗi ngày cần khoảng 310mg magie.

Tốt cho người tiểu đường

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với những người bị đái tháo đường thường được khuyên là nên chọn các món ăn ít tinh bột và tránh tiêu thụ đường. Tuy nhiên khoai môn lại là sự lựa chọn rất tốt cho họ. Khi được sự tư vấn sử dụng đúng liều lượng thì người bệnh đái tháo đường không bị tăng đường huyết khi ăn khoai môn. Đồng thời, trong khoai môn còn có rất nhiều vitamin A vốn rất tốt cho việc ổn định nồng độ đường trong máu.

Tốt cho người bệnh thận

Những người mắc bệnh thận cần có chế độ ăn uống hợp lý nên kiêng ăn nhiều các chất béo, đường, đạm bởi nó khiến cho thận của bạn phải hoạt động nhiều hơn gây đau tức và khó thở. Thực đơn ăn của người mắc bệnh thận trung bình một bữa nên ăn từ 200-300g khoai môn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Khoai môn rất giàu chất xơ và các hạt tinh bột rất có tác dụng với hệ tiêu hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng, cứ một chén khoai môn luộc 132 g sẽ cung cấp 7 g chất xơ (chiếm 27% lượng chất xơ được đề nghị cho cơ thể hằng ngày). Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cholesterol. Vì vậy, những người thường xuyên bị táo bón ăn khoai môn thường xuyên sẽ cải thiện rõ rệt.

Tốt cho người ăn kiêng

Những người đang ăn kiêng nên bổ sung thêm khoai môn vào khẩu phần ăn hàng ngày vì loại củ này không cung cấp chất béo, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng cân khá hiệu quả.

7 lý do khiến bạn luôn khát nước

Khát nước là cảm giác rất quen thuộc tuy nhiên có những lý do không rõ ràng. Có thể bạn đã uống quá ít nước, ăn nhiều đồ mặn hoặc hoạt động quá nhiều….Tuy nhiên nếu bạn luôn có cảm giác khát, đó có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề về sức khỏe. Bên cạnh đó, bất cứ tình trạng nào làm thay đổi cân bằng nước và muối trong cơ thể cũng có thể gây nên khát nước.

1.Tiểu đường

Làm tăng nguy cơ mất nước, đặc biệt nếu bạn chưa nhận thức được bệnh. Khi đường huyết cao quá, cơ thể yêu cầu sản xuất nhiều nước tiểu hơn để loại bỏ đường dư và vây mất nước.

7 ly do khien ban luon khat nuoc
Ảnh minh hoa

Nếu bạn khát nước và đi ngoài quá nhiều, cùng với các triệu chứng khác như giảm cân không rõ lý do, mệt mỏi, hay cáu gắt, bạn nên đi xét nghiệm.

2.Đái tháo nhạt

Mặc dù bệnh này không liên quan đến tiểu đường, nó cũng có dấu hiệu và triệu chứng tương tự như mất nước và bàng quang hoạt động quá mức. Đái tháo nahtj gây ra bởi mất cân bằng hoocmon ảnh hưởng tới hấp thụ nước trong cơ thể. Do bạn thường xuyên mất nước qua đường đào thải và cơn khát bắt đầu xuất hiện thường xuyên.

3.Kinh nguyệt

Trong thời kỳ hàng tháng, phụ nữ có thể rất khát nước. Nồng độ esrogen và progesterone có thể ảnh hưởng đến lượng nước và mất máu cũng dẫn đến việc bị khát thường xuyên.

4.Khô miệng

Được biết tới như triệu chứng xeorstomia, thường bị nhầm lẫn với khát nước. Đây cũng là tình trạng khô bất thường của màng nhầy trong miệng do sự giảm sút hoặc thay đổi của nước bọt.

Nếu tuyến không sản xuất đủ nước bọt có thể gây ra các triệu chứng như hơi thở hôi, nhai có vấn đề, nước bọt xơ… Khô miệng có thể là tác dụng phụ khi uống một vài loại thuốc.

5.Thiếu máu

Do đột ngột hoặc thường xuyên mất máu, bạn dễ bị thiếu máu. Cơ thể mất nhiều hồng cùa nhanh hơn và không kịp thay thế và dẫn đến mất nước. Một tình trạng phổ biến tuy nhiên không được nhận biết là kinh nguyệt quá nhiều gây ra bởi tuyến giáp, khoảng 70% người bị một mức thiếu hụt tuyến giáp nào đó và họ thường xuyên bị khát.

6.Huyết áp thấp

Căng thẳng mãn tính tuyến thượng thận hoạt động quá mức, gây ra huyết áp thấp. Nó có thể dẫn tới chóng mặt, trầm cảm, lo lắng và khát cực độ. Đây là cách cơ thể thêm nước vào máu để tăng lại huyết áp.

7.Chế độ ăn

Thực phẩm có hiệu quả lợi tiểu có thể khiến bạn khát thêm vì chúng khuyến khích bài tiết.